Pro bezpečnost skoků na trampolíně je důležitá především její pečlivá montáž. Vždy ji provádějte podle návodu. Jednotlivé kroky montáže si pečlivě přečtěte. Poté si před sebe rozložte všechny díly a zkontrolujte, zda vám žádný nechybí. Pokud máte pocit, že montáž sami nezvládnete, požádejte raději někoho povolanějšího.

Před montáží je také důležité vybrat vhodné místo pro trampolínu. Měla by být v dostatečné vzdálenosti od ostatních předmětů. Volte nejlépe volný prostor někde na zahradě. Pod trampolínou nikdy nenechávejte žádné předměty.

Dokončíte-li montáž, nezapomeňte zkontrolovat, zda jsou všechny díly dokonale smontované a nehrozí jejich uvolnění.

Hrozí-li, že trampolína bude používána bez dozoru, vždy ji po použití demontujte a uložte na bezpečné místo.

Read the rest of this entry…

Tags: Bezpečná montáž trampolíny
Posted May 10, 2011 by admin under Bezpečná montáž trampolíny, Články

Při skocích na trampolíně je nutné dodržovat bezpečnost. Vždy by měla být přítomná dohlížející osoba a na trampolíně může být jen jeden uživatel.

Uživatel trampolíny musí znát bezpečnostní pokyny. Chcete-li cvičit na trampolíně, měl by znát základní skoky a dopady. Teprve pak je vhodné přejít na složitější cvičení. Uživatel musí natolik umět své skoky, že předem ví, na jaké místo dopadne. Mělo by vždy jít o místo odrazu.

Dohlížející osoba je velmi důležitá. Poskytuje uživateli trampolíny zkušený dohled. Proto by měla znát pravidla cvičení na trampolíně a v případě jejich nedodržování na ně uživatel upozornit.

Není-li trampolína používaná, je nejlepší ji rozebrat a uložit na bezpečné místo. Díky tomu se zamezí situacím, kdy na ní budou cvičit nepovolané osoby, které si tak snadno mohou způsobit úraz.

Cvičení na trampolíně se pojí s mnoha riziky, které mohou vést k vážným zraněním. Nenastávají jen v případě, že vypadnete z dopadové plochy. I na dopadovou plochu můžete spadnout nešikovně. Proto bychom ke skokům nikdy neměli přistupovat lehkovážně.

Read the rest of this entry…

Tags: 2011, 2012, Bezpečnost na trampolínách, Co je to trampolína?, sport, sportovní využití, trampolína
Posted May 2, 2011 by admin under Bezpečnost na trampolínách, Články

Skoky na trampolíně jsou dnes sportovním odvětvím, které se zahrnuje od roku 2000 do letních olympijských her.

Historie trampolín a skoků na ní je však mnohem starší. Už ve středověku artisté zkoušeli různé akrobacie. Místo trampolín jim sloužila pružná prkna, ale i s nimi se dostali do poměrně velké výšky. První krok ke vzniku trampolíny podnikli Eskymáci. Používali na její výrobu mroží kůži.

Opravdová trampolína byla sestrojená francouzských akrobatem du Trampoline. Pro svůj výrobek se nechal inspirovat odrazovými schopnostmi záchranných sítí, které se dávaly kvůli bezpečnosti pod visutou hrazdu. Du Trampoline tak udělal z trampolíny pomůcku pro samostatné cvičení.

Novodobá historie trampolín se datuje do roku 1936, kdy si George Nissen postavil svou vlastní trampolínu. Nechal si na ní udělat patent. George Nissen představoval významného mistra USA ve skocích do vody a samozřejmě skákal i na trampolíně.

První závod ve skocích na trampolíně proběhl roku 1947 v Dallasu. O 17 let později se v Londýně konalo první mistrovství světa v soutěži jednotlivců. O rok později bylo první mistrovství světa v soutěžích synchronních dvojic (Francie).

Read the rest of this entry…

Tags: 2011, 2012, Co je to trampolína?, Historie skákání na trampolíně, sport, sportovní využití, trampolína
Posted April 25, 2011 by admin under Historie skákání na trampolíně, Články

Skoky na trampolíně představují sportovní odvětví. Jeho účastníci předvádějí ve vzduchu akrobatické prvky různé obtížnosti. Jsou uskutečňovány rozmanitě. Mohou být prováděné ve skrčené poloze, ale také toporně či schylmo. Na soutěžích se setkáte s různými salty a vruty. Od roku 2000 je skákání na trampolíně součástí letních olympijských her.

Celkově je skákání na trampolíně čím dál oblíbenější. Základním skok na trampolíně se skládá z odrazu, zpevnění (to je důležité) a dopadu. Až když zvládnete tento základní skok, přistupujte k dalším cvikům, které tvoří skrčka, roznoška, skoky do sedu, na břicho, záda atd. Postupně se přidává výška a složitost. Dalším pokrokem je vertikální a horizontální rotování a různé salta a přemety.

Před skoky na trampolíně se vždy zahřejte a protáhněte. Nedoporučuje se mít volné oblečení s dlouhými rukávy. Vhodné je skákat v ponožkách či v pohodlných měkkých gymnastických cvičkách.

Read the rest of this entry…

Tags: 2011, 2012, Co je to trampolína?, Skoky na trampolíně, sport, sportovní využití, trampolína
Posted April 18, 2011 by admin under Skoky na trampolíně, Články

Chcete pořídit svému potomkovi trampolínu? Je nutné si uvědomit, že nejde o hračku. Rozhodně nemůžete počítat s tím, že zatímco vy bude cokoliv dělat doma, vaše dítě se samo zabaví trampolínou. U této aktivity je třeba vždy zajistit dospělý dozor.

Na trampolínu vůbec nepouštějte dítě, které je mladší tří let. Pořizujete-li trampolínu s výškou nad 51 cm, není vhodná pro děti do šesti let.

Trampolína pro děti by měla být vždy zajištěna tak, aby k ní potomek neměl přístup, pokud nebude mít dozor.

A proč dětem pořizovat zrovna trampolínu? Je zábavná a vaše dítko si s ní užije mnoho legrace. Zároveň si však bude zlepšovat fyzickou kondici. Skoky mají celkově pozitivní vliv na dětské zdraví.

Při pořizování dětské trampolíny, nepodceňujte ani výběr výrobce. Na trhu jich je velmi mnoho a někteří nabízejí i levné, ale nekvalitní výrobky, které bezpečnost vašeho potomka nezajistí.

Read the rest of this entry…

Tags: 2011, 2012, Co je to trampolína?, sport, sportovní využití, trampolína, Trampolíny pro děti
Posted April 11, 2011 by admin under Trampolíny pro děti, Články

Používání trampolíny může být nebezpečné, pokud nejsou dodržované bezpečností předpisy. Nejdůležitější je nepřistupovat ke složitějším cvikům, pokud jste ještě nezvládli ty základní. Také je nutné, aby na trampolíně cvičila vždy jen jedna osoba.

Přiblížíme si situace, ve kterých často dochází k úrazům. Nebezpečné jsou především salta, při kterých můžete dopadnout na hlavu, záda či šiji. Nebezpečné je i nastupování a vystupování z trampolíny. Mnozí se zraní o rám či pružiny trampolíny.

Na skoky se soustřeďte. Snadno může dojít ke ztrátě vaší kontroly. Pokud ji chcete získat zpět, pokrčte nohy v kolenou v okamžiku, kdy dopadáte na odrazovou plochu.

Nebezpečný je také střet s objekty, např. když se kolem trampolíny nacházejí lidé, zvířata či nebezpečné předměty.

Pravděpodobněji se vám také stane úraz na špatně udržované trampolíně či takové, na kterou nepříznivě působily povětrnostní vlivy.

Read the rest of this entry…

Tags: 2011, 2012, Co je to trampolína?, Jak dochází ke zraněním na trampolíně, sport, sportovní využití, trampolína
Posted April 4, 2011 by admin under Jak dochází ke zraněním na trampolíně, Články

Při užívání trampolíny je nutné vždy dodržovat bezpečností předpisy a uživatel by měl znát základní skoky.

Skákající na sobě nesmí mít žádné oblečení s háčky, které by se mohly zachytit do odrazové plochy. Umisťujete-li trampolínu, dbejte na to, aby byla vždy na rovném povrchu. Používáte-li trampolínu poprvé (pokud jste si ji právě zakoupili), přečtete si pozorně návod, který je k ní přiložený. Kromě poučení, jak zacházet s trampolínou, tu najdete i doporučení pro správnou montáž, vhodnou údržbu atd.

Nedoporučuje se také přenášet již smontované trampolíny. Přim manipulaci může docházet k pnutí pružin a ty mohou trampolínu narušit.

Trampolínu nikdy nepoužívejte pod vlivem alkoholu či drog. Průběžně kontrolujte, zda je trampolína v pořádku. Objeví-li se opotřebení či poškození odrazové plochy, je nutné ji okamžitě vyměnit. Dbejte také na to, aby odrazová plocha byla čistá a suchá.

Read the rest of this entry…

Tags: 2011, 2012, Co je to trampolína?, sport, sportovní využití, trampolína, Užívání trampolíny
Posted April 4, 2011 by admin under Užívání trampolíny, Články

Trampolína představuje speciální tělocvičné a sportovní náčiní. Je určená pro skákání osob. Zajišťuje tělesné posilování, rekreační účely, ale jde také o gymnastickou sportovní činnost, ve které se sportovci utkávají na různých soutěžích. Od roku 2000 i na Olympijských hrách.

Skákání na trampolíně má pozitivní vliv na zdraví člověka. Zlepšuje kardiovaskulární činnost, předchází obezitě, posilujete tělo a nezatěžuje klouby. Příznivý vliv má i na psychiku. Odbourává stresy a napětí. Navíc také zlepšuje koordinaci pohybu, rovnováhu a prostorovou orientaci.

Chcete si i vy pořídit trampolínu? Můžete ji koupit pro sebe, ale radost s ní uděláte i vašim potomkům. Důležité je najít vhodné místo a zajistit její bezpečné používání. Musí být pevná, stabilní a projít certifikací. Kromě trampolíny potřebujete také sítě, schůdky atd. Zvýší to její bezpečnost a vy se nebudete muset bát o svého potomka.

Trampolíny se pohybují v různých cenových relacích. Ty nejlevnější seženete od tisíci koruny. Dražší se pohybují kolem desítek tisíc korun.

Read the rest of this entry…

Tags: 2011, 2012, Co je to trampolína?, sport, sportovní využití, trampolína
Posted April 4, 2011 by admin under Co je to trampolína?, Články